Cómo crear cuando te sientes abrumado
Este artículo aborda la problemática común de postergar el trabajo creativo debido a la sensación de estar abrumado. Ofrece 10 consejos prácticos, incluyendo la identificación de excusas, la atención a la conciencia corporal y la creación de un compromiso diario. La tabla de registro proporciona una herramienta para documentar logros creativos, mientras que las etiquetas ofrecen temas clave. Además, se recomiendan tres libros.
El arte de la serenidad: 15 lecciones de sabiduría budista para una vida apacible
Descubre el arte de la serenidad a través de lecciones inspiradas en la sabiduría budista. Explora la belleza de la simplicidad, encuentra el silencio interior, aprende a decir «no» con bondad y transforma los desafíos en oportunidades. Conéctate con la naturaleza, cultiva la compasión hacia ti mismo, valora relaciones auténticas y abraza la paciencia. Reconoce la interconexión de todo, celebra la gratitud cotidiana y permite que estas enseñanzas guíen tu camino hacia una vida más serena.
El enfoque de la calma: la mentalidad relajada puede ayudarte
Hoy, mientras me dirigía a la casa de un amigo con mi familia en la furgoneta de carpooling, experimenté una transformación inesperada en mi perspectiva al volante. Conduciendo por una calle bulliciosa, noté una sonrisa en mi rostro y una sensación de calma en mi cuerpo. Conducir solía ser un campo de batalla emocional para […]
Cómo la sencillez transforma tu experiencia de vida
la sencillez no solo transforma tus experiencias cotidianas, sino que también revela la plenitud que se encuentra en los detalles más simples de la existencia.