Etiqueta: Bienestar Emocional

El estrés es un enemigo. Causa estragos en nuestra salud, nos hace infelices, nos sume en la depresión y afecta ...

Imagina este escenario: estoy charlando con un grupo de personas que lograron vencer algunos hábitos desafiantes durante unos meses... pero ...

Lecciones ClaveIdentificar tus pasionesEstablecer metas alcanzablesPracticar la gratitud diariaExplorar nuevas aficionesAprender habilidades nuevasBuscar inspiración en otrosCelebrar los logros pequeñosCrear un ...

Transforma tu vida con pequeños cambios en tu rutina diaria. Descubre el poder de transformar tu rutina matutina, mejorar tus ...

Consejos prácticos para superar la angustia financiera en tiempos de crisis. Identifica gastos innecesarios, controla tus emociones, aprovecha oportunidades y ...

En un mundo donde la preocupación por uno mismo desaparece, la perspectiva de la vida se transforma. La ausencia de ...

En un mundo donde todo el mundo tiene una opinión y las redes sociales amplifican esas opiniones, es fácil caer ...

El "mindful parenting" o crianza consciente es un enfoque que implica estar plenamente presente y consciente en la relación con ...

El mindfulness es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para el ...

Exploramos el impacto positivo de la música relajante en diversos aspectos de nuestra vida. Desde el famoso "Efecto Mozart" que ...