Caminar conscientemente: que es el Mindful Walking y cómo puede ayudarte
Caminar conscientemente nos brinda numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Nos ayuda a conectar con el presente y a estar más conscientes de nuestro entorno. Al caminar conscientemente, podemos disfrutar de la belleza de la naturaleza que nos rodea y apreciar los pequeños detalles que a menudo pasamos por alto.