La principal razón por la que no mantenemos el hábito de hacer ejercicio con regularidad
Los beneficios del ejercicio son innumerables: desde prevenir el cáncer hasta fortalecer la salud del cerebro, desde cuidar el corazón hasta controlar el peso, y de tener huesos más fuertes a reducir el estrés y aumentar la felicidad. Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto mantenernos en un hábito de ejercicio regular? En realidad, hay una […]