Despierta tu conciencia: una guía completa de mindfulness para una vida plena en 2024
Esta guía sincera y despojada nos sumerge en la esencia de la atención plena, revelando sus desafíos y recompensas. Desde la dificultad inicial hasta la reveladora conexión con la vida cotidiana, exploramos la verdad detrás de esta práctica. Más que una búsqueda de perfección, la atención plena nos invita a la presencia y la compasión.